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本当に、食事に気を付けていますか?

2022年04月22日

「食事に気を付けましょう!」
皆さん、よく聞き、もうわかっているよ!とおっしゃる方・・・・多いと思います。

では、本当に、食事に気を付けていますか?

失礼にあたるかもしれませんが、多くの方が分かっているけど、やめられない・・・・だと、思います。

添加物質、トランス脂肪酸、合成着色料、その他・・・・

今、食べたり、飲んだりして、直ぐに体調不良を起こしたりはしません。

だから、話は分かるが、おいしい物を食べてしまうのです。

厳しい言い方になってしまいますが、少なくても、今、太っているのなら、食べすぎです。

食事を見直しましょう。

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