本当に、食事に気を付けていますか？
2022年04月22日
「食事に気を付けましょう！」
皆さん、よく聞き、もうわかっているよ！とおっしゃる方・・・・多いと思います。
では、本当に、食事に気を付けていますか？
失礼にあたるかもしれませんが、多くの方が分かっているけど、やめられない・・・・だと、思います。
添加物質、トランス脂肪酸、合成着色料、その他・・・・
今、食べたり、飲んだりして、直ぐに体調不良を起こしたりはしません。
だから、話は分かるが、おいしい物を食べてしまうのです。
厳しい言い方になってしまいますが、少なくても、今、太っているのなら、食べすぎです。
食事を見直しましょう。
